Adapte seus hábitos alimentares às fases da Lua:
- A Lua Nova é a momento correto para se iniciar uma dieta ou mudar para uma outra maneira de se alimentar. Nesse período será muito mais fácil para você se conter: o organismo é aliviado, pode armazenar novas forças - e isso traz resultados positivos para o planejamento da sua dieta.
- Durante a Lua Crescente, você deve tomar um pouco mais de cuidado para não se regalar com comes e bebes. Seja moderado nesses dias e não ultrapasse os limites.
- A Lua Cheia é um ponto de transição: você mantém sua linha esbelta ou a atinge mais rapidamente se não "fraquejar" nos dois dias que precedem a Lua Cheia e também nesse mesmo dia.
- A Lua Minguante favorece seus planos para a obtenção de uma silhueta esbelta. Mesmo que você coma demais uma ou outra vez ou apele para o chocolate e o creme, nesta fase da Lua, as calorias não irão se depositar diretamente em seu abdômen e em seus quadris.
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